大切な人を失いかけました
発達障害と分かってから
無理せず生きようと決意し
正社員で働くのをやめて
パートの掛け持ちをするようになりました
しかし、やはり時給で働くとなると
手取りが少なく余裕なんて全くありませんでした
優先順位を決めていくなかで
生きるため…とだけ見ると
交際費を削りたい。
そう考えてしまいました
彼はとても優しく心の支えです
発達障害のことを打ち明けると
「考えすぎ」とか「みんなそう」
とか否定的な言葉をかけられると
思っていましたが
「俺がいるから大丈夫だよ」って
そこから特に連絡を頻繁にくれて
会うたびに私が好きな
お菓子や飲み物を買ってきてくれました
でも…
生きるためって
何度も泣きました
今考えるとバカだなーって
なぜかというと
・ストレス発散のためコンビニで買い物
・３大キャリアのスマホ持ち
・ゲームを購入し長時間する
これらを辞めれば
そんなこと考えずに済んだのに
金銭面もですが
心に余裕がありませんでした
ゲームもありますが
部屋がかなり散らかっていて
家事をする気になれないので
多めに服を買ったり
紙コップを使ったり
スーパーやコンビニでお惣菜を買ったり…
悪循環でした
そんな余裕がないとき
一人になりたいって強く思うようになり
それを彼に打ち明けました
(否定されても別れる)
覚悟を決めたはずなのに
なのに…
いざ、別れたいって話をしていたら
心が「嫌だ！」って叫んでるのが分かりました
ああ、この人と離れたら
きっと後悔する…
心は素直でした
そうだった
彼から電話があれば
甘えた声で電話に出たり
待ち合わせで姿が見えたら
顔の筋肉が緩むのが分かったり
あれ？別れる意味って？
本当に余裕がありませんでした…
大切な人を失うところでした
今は部屋を片付け
家事もしやすいように工夫して
ほぼ自炊で食事を済ませ
近々、格安CIMに乗り換えます
あと生命保険も解約しました
少しずつ変えていこう…
人って余裕がないとき
変なこと考えますね
とても勉強になりました
痩せるではなく太らないために
私は身長160cm体重47kgで
「痩せているね」
とよく言われます
でもそれは違います
みなさんが太ってるだけです
「痩せる体質でしょ？」
「体動かす仕事しているから食べてる」
など言い訳は様々…
そもそもダイエットって何ですか？
風邪をひいて治ったら
今度は引かないようにしますよね？
なのに、なぜ体型は管理しないの？
太っていたらデメリット多いのに
なぜ食べる量減らさないの？
・病気になりやすい
・すぐ疲れる
・着れる服が限られる
・夏が地獄
・マイナスに見られる
太るメリットってなんだ？
デブ専の人にモテるとか？？？
コスパ悪い…
もちろん病気の薬の副作用や
大きなストレスで太る人もいるでしょう
病気は何とも言えませんが
「ストレスで太る」
これって悪循環なんです
ストレスで食べる
↓
消化で疲れる
↓
イライラする
↓
食べる
これを繰り返してたら
太るのも当然です
「食べ(飲まないと)やってられない！」
そういう人にアドバイスです
ストレス発散には
食べる以外にも方法があります！！
例えば
・散歩やジョギングなど軽い運動
・好きな人との時間
・良質な睡眠
この辺は興味あるものをして下さい
「いや…それでストレス発散出来るなら
食べてないし食べるの好きやから
辞められなくて困ってるのよ？」
ああ、そうですか
じゃあ私の食事方法や量について離します
食事方法について
・よく噛んで食べる
・３食の中で炭水化物は１食
・週に一度１６時間食べない日を作る
これらを意識しています
言いたいことあると思いますが
次に食べる量です
●仕事の日
朝→ミックスナッツ手のひらに乗る分
カップヨーグルト
昼→玄米か白米
魚の缶詰
ダークチョコ(たまに甘いカフェオレと)
夜→野菜、鶏肉のおかず(自炊)
ゆで卵
間食→ほぼ食べない。小腹空けばダークチョコか固形チーズかミックスナッツ
●休みの日
朝→ミックスナッツ手のひらに乗る分
(または全く食べない)
昼→玄米か白米
納豆
夜→野菜、鶏肉のおかず(自炊)
ゆで卵
間食→ほぼ食べない。小腹空けばダークチョコか固形チーズかミックスナッツ
あとは週に３回ほどはドーナツやポテチもたべます
飲み物は水かお茶メインで
カフェオレとオレンジジュースをたまに飲みます
これ以外にもスーパーのお惣菜を
買うこともありますが
極力食べないものリストもあげると
・カップ麺、インスタント麺
・ファストフード
・菓子パン
これらは月に数回は食べます
こういう生活をしていて
メリットがたくさんあります
・健康を保てるので病気になりにくい
・暴飲暴食しなくなる(節約にも！)
・たまに食べる外出がめっちゃ美味しく感じる
ここまできて
「私には無理だな！」
って諦めている方
後悔ってしてからだと遅いですよ
ではなぜ私が
こんな食生活をしているのかというと
それは…
「ストレスで食生活が乱れ
そのせいで体調が悪化し
過呼吸で死にかけたから」です
過呼吸で本当に死ぬことは
ないそうですが
一人暮らしだったので
不安で余計に上手く息が出来ず
何とか救急車を呼んで
病院で点滴をしてもらい
ベッドで休んでいるときにふと
思ったことがあります
(前から食生活が荒れているのは
分かっていたけど、若いから大丈夫
って思い込んでいたな…)
病気なんてまだまだ無縁だ！なんて
有りもしない根拠に…
いや、逃げていただけでした
ぶっちゃけ元々食というものに
あまり興味がなくて
ご飯を食べながらテレビみて
ずっと噛んでたら食べる量が減って
節約になる！と極力減らしてみたり…
食べることが幸せな人は辛いですよね
それでも今、好きなことをしていたり
好きな人がいるって人は
その時間を伸ばすためにも
食生活見直してみてはいかがでしょうか？
私と全く同じことをしなくてもいいです
「噛む回数を増やす」
「おかず一品減らす」
「食べ放題には行かない」
「３回に１回は甘いものは我慢する」
「週に一度食べない日を決める」
そんなことでも構いません
将来後悔しないために
難しく考えずに
とりあえずやってみよう！でいいです
意識するだけで違います！
最後までありがとうございました
ミニマムな生活に憧れるADHDよりのASD
タイトル長くなりましたが
去年に発達障害と診断され
ADHDは簡単に言うと落ち着きがなく
興味があるものに夢中になって
片付けをしていても色んなものに
目がいってしまうため片付かない人が多い
ASDはコミュニケーションのとこで
自分の話をベラベラと話してしまったり
相手の考えが理解出来ず
無愛想や冷たい人だと勘違いされやすい
小学校にあがり
私の身の回りは常に散らかっていました
・ランドセルの底からグチャグチャなプリント
・物が無くなるので新しく買って後悔する
・机の引き出しが汚く、移動教室があると慌ててしまう
・家の机が散らかり母に怒られる
ですが、片付け方がわかりません
怒られるので片付けようとはしますが
どれもいると思うのでそのままにする
すると怒られるので
とりあえず捨てると
「ほら！やっぱりいらなかったんやん！」
と言われてしまい、その時は使うと
本気で思っていました
そのまま社会人になっても
家の机も仕事場のロッカーや机も
いつも汚くて、捜し物をよくしては
疲れ切っていました
結婚して、相手の方も片付けるのが苦手で
否定はされませんでしたが
私より片付けるのが苦手で
掃除する私はいつも大変でした
ある日、旦那（今は離婚してます）の手紙が
届いていたので部屋に入って
とりあえず机の隅に置きました
しばらくして
「〇〇から手紙来てなかった？」
と聞かれたので
「あー机においたよ」
「机のどこ？」
「え？部屋入ってすぐのところ」
「…あのさぁ」
ここで衝撃なことを言われます
「…あのさぁ
ここに置いたら分からなくなるやん？
今度からパソコンの前とか
分かるとこに置いといて、大事な手紙やから」
は？
私が悪いの？？
散らかしてるのはそっちやろ？？
私はこんな人と同じようなことを
していたのか…と思い
片づけるようにしていきました
こういうことが何度かありましたが
そのまま続けて家を買おうと言われました
今は色々勉強してわかりますが
家の購入は悪いことばかりでした
1DKから3LDKに引っ越し
会社で自分の功績が認められたそうで
給料もかなりあがり
舞い上がってました
私はというと
のんびり、贅沢はしたくない人間でしたが
元旦那（今は離婚してます）は違いました
高い家具やらソファー
大きなTVを購入しようと言われました
そして、私にも買ってくれるそうで
ドレッサーやら収納ケースなども購入しました
数年経ち離婚が決まりました
私は一人暮らしするために
家を探して荷造りして出ていきました
一人暮らしの部屋は
1k8畳、トイレ風呂別でベランダ付
荷解きして家具並べて
手続きやらでバタバタしてましたが
一人になれた開放感でいっぱいでした
そこから約三年後
私は仕事のストレスでうつ状態になりました
家事をしようにも物が多くて
やる気になれず
毎日のようにものを探して
疲れて、コンビニでご飯いっぱい買って
食べまくって
おやつとジュースで気を紛らわして
気付いたら泣いていました
『死にたい』というより
『生まれたくなかった』と思うようになり
放心状態が続いていました
現在もお付き合いしているかたがいて
その人に支えてもらって
正気をたもち
このままだと誰も幸せになれない…と
精神障害の病院にいきました
そして発達障害と診断され
正常な状態ではないと知りました
受診しながら
ストレス発散方法を試したり
彼と過ごす時間を増やし
何事もなく過ごしていました
そんなある日
近所のスーパーで品出し作業をしていると
いつも無駄口ばかりのパートのおばちゃんに
理不尽なことで注意を受けました
その日は朝の商品が届くトラックが
遅れると連絡があり
先に他の作業を一緒にいた人と
相談しながら仕事をすすめて
何とか開店時間に間に合う！ってところで
学生のアルバイトの子が質問をしてきたので
「どうしたん？」と声をかけていたら
「ちょっと？まだ作業終わってないんやろ？
口は動かしてもいいけど手動かしや？
間に合わへんやろ？！」
と注意されました
その人は、他の部門の人で
裏の作業場でいつも仲良しのパートさんと
仕事中にべらべら喋る人でした
言い返そうにも話し合いが苦手なので
とりあえず謝って作業に戻りましたが
頭の中がぐるぐるして
作業に集中出来なくなりました
結局、開店時間ギリギリで終わり
そのあともモヤモヤしていました
その数日後、掛け持ちのパート先のレジで
私の態度が気に入らない！と
怒鳴る人がいました
私も、そのとき心が疲れて余裕が
ありませんでした
その数日後…
仕事が終わり帰ってご飯を食べ
強い睡魔に襲われ寝てしまいました
（……く、苦しい？）
目が覚めると息が浅くなっていました
（え？何？とりあえず…深呼吸…）
起き上がり、深呼吸を続け
お茶をゆっくり飲んで
深呼吸を続け横になったりもする
30分経っても苦しいままで
救急車を呼ぼうにも勇気がなくて
彼氏に電話をしました
「もしもし？」
「…はぁ…はぁ…あ、あの…」
「？！どうしたん？」
「息が…浅くて……」
そのとき、彼がお昼からの仕事で来れない
のは分かってましたが相談をしようと考えました
「大丈夫？！とりあえず、救急車！ね？」
「…う…うん」
電話をして（声を出してみて）
危険な状態と分かりすぐ救急車を呼びました
結果からいうとストレスによる
体調不良でした
初めはアレルギー症状に症状が似ていたので
そうだと思っていました
搬送先のベッドで点滴をしてもらい
天井を見ながらずっと泣いてました
何かと戦っていたはずなのに
そいつはもういなくて
自由というか
自分らしく
前に進もう………
すぐに始めたのが勉強です
本を読むのが苦手なので
無料動画サイトで食生活についての
勉強をしました
ほぼ180度食生活を変え
次に運動を始めました
これだけでも気持ちは軽くなりましたが
相変わらず部屋が散らかっていて
イライラしてしまう…
いつものように動画を見たいたら
おすすめにミニマリストの動画が
「ミニマリストか…見てみよう」
これまでは私には無理だと
避けてきていました
そしてその動画から
人生が変わりました
ミニマムな暮らしになって
ほんとにイライラが減り
むしろ楽しくなりました
・探しものがすぐ見つかる
（探しものとは言わないレベル）
・家事をすすんでやるようになった
・無駄遣いが減った
・朝の時間に余裕ができた
・物の情報量が減りストレスが減った
この生活になってから
絶対してこなかった運動も
続けることができていて
毎日充実しています
では次のブログで主に何を捨てたのか
どういうやりかたで捨てたのかを
書いていきます！
食生活を見直す
本というか長文を読むのが苦手なので
動画で色々勉強して
すぐにでも出来そうな食生活の見直しをすることに
動画以外でも調べた結果
・休みの日は朝食を抜く
・一日３食の中で白ごはんやラーメンは一食まで
・おやつは基本チョコレート効果
・コーラ、オレンジジュースを水に置き換える
・パンは全粒粉使用のものにする
ざっとこんな感じ
ある日の一日のメニュー
《仕事の日》
朝→玄米約100g、鶏そぼろ大さじ1
昼→さかなソーセージ、野菜ジュース
夜→作り置きのおかず(ご飯なし)
《休みの日》
朝→なし
昼→インスタントのラーメン
夜→作り置きのおかず
たまに全粒粉じゃないパンも朝に食べたり
おやつも甘いチョコ食べたりします
基本この食生活でプラスで
食べたり減らしたり……
今までもそんなにたくさん
食べるほうじゃないから
案外楽かのかも！
メニューを固定することで
何を食べるのか考えなくていいし
時間の節約になるし
休みの日にまとめて作ることで
食費も節約に！！
インスタントに比べて栄養素もあるし
いいこと尽くし！！
ただの自己満っていうところもあるけど
次に改善したのが睡眠
7〜8時間の睡眠がいいらしく
朝の仕事が早いので
4時半に起きるので
20時半〜21時半に寝るようにしてる
ただ少し前まではこれが出来なくて
22時とか最悪24時過ぎとか…
そして仕事中も頭がボーッとしてる
改善策を探していたら気になる動画が
「SNSにどれぐらいの時間を費やしているのか」
確かに、朝起きてすぐスマホみて
帰ってきてみて、ご飯中もみて
寝る前に見てしまっている
これだ！って思って
朝は起きたらスマホは見ないで
コップ一杯の水を飲んで朝ごはんの用意をして
それから椅子に座る
ゆっくり噛んでご飯食べて
前よりのんびり出来ている…！
悪いニュースを見ないから
気分も悪くないし！！
お昼の休憩のときだけSNSチェックして満足
夜もご飯食べたあと家事したり
動画やゲームを少しして
眠気があればすぐにお風呂に！
そのまま寝てしまうこと多くて
夜中にお風呂入って結局眠れない…
なんてことが！！
食生活、睡眠、SNS
これらを改善して前より
時間に余裕が出来た
なので他のことに集中しよう…
何だか楽しくなってきた！！
あとは部屋の片付けもやってみて
いらないものを捨てて
いるものに囲まれて動きやすい！！
早く帰って色々したい！！
自分と向き合うこと
今日、ずっとずっと
行きたかった発達障害バーに
彼氏と行きました
彼氏は発達障害について理解あるというか
付き合ってから診断受けることになりました
それも自分と向き合うチャンスを
与えてくれたからです。
この自分と向き合うということ…。
発達障害についてツイートしていると
たまにフォローしていただけるのですが
さっきフォローきた人を見ると
興味深い漫画をリツイートされていて
それを読んで涙が出ました
「自分と向き合うことが大切」
その内容を見てハッとしました
話を戻すと今の彼と付き合うまで
ずっと
自分じゃない自分で生きていました
鋭い人には
「自分を作ってる？」
と聞かれたこともありました
でもそれを否定します
認めるのが怖かったんです
小さいときから
明るくて？元気で？
誰とでも仲良くなれて？
前向きで？真面目で？
優しくて？頑張り屋さんで？
何でも器用にこなせて？
甘え上手で？？
ダレソレ？
そうなんです
ほんの数年前まで
自分じゃない自分でした
親の期待に答えたい
認められたい
自分を見てほしい
他人の評価がすべてでした
元彼にも元夫にも
嫌われたくない
可愛くて素直な彼女
ワガママなんて言わない
酷い要求されてもそれを受け入れる
心が嫌だ！って叫んでも
否定されずに褒められたい
愛されたい
なのに否定される
すぐに謝る
そして作り笑顔
バイバイしてから
疲れて安心する
やっと開放された気分
会う前は憂鬱
嫌われたくない愛されたい
認められたい否定されたくない
今日はどう？可愛い彼女でいれてる？
もっと好かれたい愛されたい
「○○して？」
「いいよ！(ヤダヤダヤダしたくない)」
一人になって大粒の涙を流して
メールでまた会いたいって
その時はそれで良かった
元夫ともそんな感じ
結婚したくなかったけど
断れないし
心では嘘ついて付き合ってたから
今さら嘘とは言えなくて
結婚式もしたくないのに
「楽しみだね！！」
誰か気づいて本当の私に…
心が耐えきれなくなって離婚して
一人暮らしをするまで
近くに住んでいた姉の家で寝ていた
そこに妹も住んでいて
妹は適応障害で私のことをよく理解してくれた
二人とも休みの日に
一方的に話をして
落ち着いてから布団に横になって
ボーっとしたとき
本当の自分が
「やっと休められた！今までしんどかった！
辛かったけど、幸せ！ありがとう」って
言うてくれた気がした
心も頭もリラックスしていた
27年ぐらい？
ずっと違う自分がそこにはいて
今は必要なときだけそのときの自分を出す
あとは自分だけど
ちょっと背伸びしてる自分
無理はちょっとしてるけど
褒めたい自分
発達障害バーで
「病院には行ったの？」って聞かれて
それが「昨日のドラマ見た？」ぐらいの
自然な会話で何か笑ってしまった
人に話すには勇気がいる内容で
それも考えすぎだなーって
他人からしたらそんなの…ねぇ？
今は本当の自分がいて
コントロールするの難しい
本当の自分弱すぎ！！
だから感情的で
彼氏に上手く甘えられなくて
キツイ言葉で思ったことを言う
昔、付き合ってた人に
同じ感じで話したときに
「え？何でそんな言い方されないとあかんの？」
「あ、ごめん、イライラしてて…」
「それで人に当たるの？辞めや、それ」
みたいな感じ
今の彼は
「そうやんな、ごめんな」
「あ、ごめん、イライラしてて」
「大丈夫！じゃあ美味しいお店知ってるからいこ！」
てな感じ
優しすぎ……
もちろん、初めはびっくりされたけど
自分の精神の状態とか生い立ちとか
いっぱい話して話して
やっとうちも素でいられる
たまにそんな自分が嫌で
悲しませるようなこと言うたりするけど
その度に
優しい言葉をかけてくれて
どんなに話長くても
うんうんって聞いてくれる
否定することもしない
言葉が出て来なくても待っくれる
昔、元彼と言い合いになったときに
「思ってることあるなら言えよ！！」
って怒鳴られて
親に怒られて同じようなこと言われて
思ってること話したら
否定されまくったことがフラッシュバックして
息が浅くなって頭が回らなくて黙ってたら
「黙るの？卑怯やぞ？何か言えよ」
余計に言葉が出ない
「…ちょ、ちょっと待って言葉考えてるから」
「わかった」
どうしよう頭が回らない
何か話さないと、何？おもってること？
この場から逃げたい帰りたい一人になりたい
でも話さないと怖い、怒られる…
その後どうなったのか覚えてないけど
もうあのときからダメだったんだなーって
これからは
自分の気持ちに素直になって
やりたくないことはしない
そして
周りの評価なんて気にしない
たった一人だけ分かってくれてたらいい
たまに寝坊したり(30分前後)
体調崩して休んだりはや上がりして
それをたまにイジられる
(発達障害のことは会社に伝えてます)
めっちゃ悲しい…
働けてるだけいいけどね
明日からまた自分を褒めて
甘やかせて、たまに頑張って
彼氏とのんびり過ごしていこう
職場でのストレス
私は現在、朝開店前のスーパーで
品出しの作業をしています
開店してからも少し作業しますが
在庫整理などでお客さんと関わることが少ないです
それより関わるのが従業員
発達障害の私にとって
コミュニケーションが苦手で
作業分担されているとはいえ
曜日ごとにメンバーは変わりますし
忙しさも変わります
今年に入って
シフトの変更があり
週に一度だけですが
私がメインで作業する曜日が出来ました
初めは店長がフォローに入ってくれましたが
その日たまたま上手く作業が進み
それから大丈夫と思われ出勤時間を
遅らせるようになり
フォローしてくれなくなりました
そして１月下旬
いつものように忙しい曜日で
新人の方に色々聞かれて
答えながら自分の作業をして
必死にしていました
ですが事件が起きました…
商品の入荷が３０分遅れると言われました
ただでさえ時間ギリギリの状況で
それを聞き、頭が真っ白になりました
でもやるしかありません
とりあえず出来る作業を済ませ
商品が入荷したらすぐに補充して
何とか時間に間に合いそうなとこまでいけました
そんなことを知らない
他の部門のパートリーダーが出勤してきて
私達が作業する近くで仕事をしてました
すると新人の方から商品のことで
質問されたので話を聞いていると
「何喋ってるの？作業終わってないよね？」
とそのパートが怒ってきました
しかしその人はパート仲間と
仕事と関係ない話をべちゃくちゃ話しながら
すぐ終わる作業もだらだらする人でした
それを言われて返す言葉が思い浮かばず
とりあえず謝って作業に戻りました
「え？何で私が怒られるの？いつも話してるのそっちなのに？こっちの状況知らないやろうけど、新人が質問してきて聞くぐらいよくない？それなら代わりに答えてあげてよ、先輩なんやから」
頭でモヤモヤ考え
軽いうつ状態になりました
開店前、社員が出勤してきて
あとちょっとで作業終わるときに会い
「開店までの作業終わりました？」
と聞かれあとちょっとでと言えば良かったのですが
頭が回らず
「え、あ、まだです」と言ってしまい
「え？！何してたんですか？！あと何が残ってるんですか？！開店までに終わらせる作業優先して下さいね？！」
そのときたまたま、邪魔な台車を片付けていて
怒られてしまいました
・商品の納品時間が遅れて焦り
・新人に教えながら自分の作業もして
・他のパートに理不尽に怒られ
・社員に頭ごなしに怒られ
もう何も考えられなくなりました
私は必死にしました
そりゃ少し仕事と関係ない話もしました
それを聞かれていたのかも
でも、ちょっとした冗談でも言わないと
空気悪くなるし自分もしんどくて
昔から真面目ってよく言われるぐらいやから
さぼるとかしないのに
普段、ベラベラ喋って
子供とか自分の体調のことで
急に休みいれるけど
他の人が急に休むと文句言うような人に
仕事の話してるのに怒られ
社員は社員で
間に合わない理由聞かずに怒るし
てか間に合うようなシフトにしろよ
まぁ社員は後から謝ってきました
「何かありましたか？間に合わないのであればシフト調整しますので」と
メンバーとか物量みればわかると思うけどな…
一回自分でやってみてくれへんかな？しんどいから
まぁ私と新人とあと中国人の人なのだが
文化の違いで丁寧な売り場が作れないので
出来る作業決まっていて
その時点でおかしいけどね
じゃあ私も出来ないからやりたくないねんけど
そんなこと許されないやろうけど
そのあと、間に合うように他のパートが
新人と中国人に私の作業を
手伝うように言うてくれて
何とか間に合うようにはなってきたけど…
そのせいで体調を崩しました
吐き気と微熱が数日続いて
早上がりや、仕事変わってもらうことに
そして２月の生理で血の量が
いつもの２倍以上で
血の塊がダラダラ出て
産婦人科にいったけど
病原菌が見当たらないので
ストレスの可能性があると言われ納得
貧血を耐えながら仕事して
また体調悪くなりそうで…
今日は一日休みで良かった
明日も４時半起きだが眠れず
ブログを書くことにしました
現在23時55分
遅くまで寝ていたわけじゃないけど
動いてないからか
頭がずっと動いて眠れない
こういうときはブログに限る
今週、発達障害のバーに行きます
そこで暮らしのヒントが貰えるかな？
このままだとまたストレスで体調悪くなる
いい仕事ないかな
スーパーでのアルバイト！これを見れば安心？！
これからアルバイト始めるかたや
してみたいけど不安だという方へ
作業内容やアドバイスをまとめました！
【作業内容】
●レジ→商品をスキャンして、お会計
カゴやカートを入口に運んだり、袋やセロテープなど備品の補充など
売り場スタッフ→商品の補充
●売り場案内、売り場の整理(商品を取りやすいようにキレイに並べる)、値引き作業
【メリット】
●レジ→言葉遣いやマナー、お客さんと話すことで社会勉強になります。ポイントカードやクーポン券などお得情報を知れる
時給も売り場スタッフより高いところが多くて、稼げる
●売り場スタッフ→こちらも単純作業。社員の指示に従って補充するだけ。台車いっぱいの商品を補充したときやりがいを感じます！商品を色々と見れるので、勉強になります。
【デメリット】
●レジ→立ちっぱなしなので足が疲れる。お手洗いに行きにくい。カードやクーポン券など覚えることが少し多い。
●売り場スタッフ→お客さんに色々聞かれるので、売り場の場所を把握したり他の部門の人と話すことが多いです(黙々とは出来ません)
値引き作業は商品によって決まりごとがあり、お客さんもその商品を狙ってくるので少し根気がいります。
【嫌な経験】
●レジ
→ポイントカードを持っているか聞くと「ないから出してないんだ！早くしろ！」と怒鳴られ、次の人が出さないので聞こうとしたが怒られると思い聞かなかったら「ポイントカード忘れてた、あるかどうかぐらい聞いてよね？！」と怒鳴られた…
→数分前にきたお客さんがきて「お釣り間違えてる！さっさと返せ！」とレジを蹴られ怒鳴られ泣かされたけど、結局ちゃんと返していた…
→特売日でどのレジも長蛇の列。すると列の後ろのほうから「早くしろ！いつまでかかってるんだ！」と叫ぶ声が…じゃあ近くのコンビニ行けばいいのに
●売り場スタッフ
→商品を聞かれて案内しようとしたら「足悪くて…取ってきてほしい」と言われ取ってきたら「あと２つ欲しい」取りに行くと「やっぱり場所教えてほしい」と。あの売り場めっちゃ遠いんですけど…
→品切れしている商品の在庫を聞かれて、確認したがなくて説明すると、長々と説教された。別に自分が悪いわけじゃないのに…
→値引き作業をしていたら「これも値引きされるよね？やって」とあとからする商品を持ってくるので「順番にしますのでお待ち下さい」と断ると「他の人はやってくれたのに？」いや、知らんけど。その一人許すと他の人も来るでしょ？
【アドバイス】
●レジ→お客さんは色んな人がいます。急いでる人、ゆっくりしてほしい人、話したくない人、お喋りしたい人など…始めは戸惑うことばかりですが、慣れてくれば瞬時に分かるようになります。そうなれば楽しくなってきます！
動かなくていいので楽ですし、他のスタッフと関わることがあまりないので黙々としたい人にぴったりです。
ですが時給が少し高い分、お金に関わるので少し気を張らないとダメなので軽い気持ちですると嫌になってしまいます
●売り場スタッフ→商品の場所をよく聞かれるのである程度把握しておいたほうがいいです。分からないことを適当に答えると、後々迷惑になるので社員にふれば大丈夫です。
個人的に一番楽なバイトだと思います。
(あと、おばちゃんには媚売っておいたほうがいいです。決して、反発してはダメですよ。無視されますよ。)
以上、スーパーでのアルバイトまとめでした。
スーパーや土地柄によって
働きやすさが変わるので自分にあったお店探してみて下さいね！！
